El Arte de Cuidarte

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”

La Coordinación de Prevención y Salud Integral en conjunto con el Punto de Atención Primario realizaron una campaña de sensibilización a la comunidad UNIAGUSTINIANA titulada “El arte de cuidarte”,  cuyo objetivo primordial era promover hábitos alimenticios saludables a partir del autocuidado y corresponsabilidad.

A cada persona se le realizó valoración de presión arterial, perímetro abdominal y peso. Algunas recomendaciones para resaltar y tener en cuenta son: consumir frutas y verduras, realizar ejercicio al menos tres veces a la semana, consumir alimentos cinco veces al día en pequeñas cantidades, evitar sobrepeso y solicitar valoración médica y control de exámenes de laboratorio en lo posible semestralmente.

Finalmente agradecemos la colaboración y participación en esta actividad, les recordamos realizar seguimiento a los compromisos adquiridos.

Recuerde: Dele vida a su corazón con una buena alimentación.

 

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