En el último año los índices de trastornos emocionales han ido aumentando, gracias a todo el estrés generado por las nuevas dinámicas a las cuáles hemos tenido que adaptarnos. Sensaciones de tristeza e incertidumbre pueden desencadenar episodios de ansiedad que nos lleven a caer en depresión, por está razón es indispensable que aprendamos técnicas que nos permitan prevenir una situación de riesgo.
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