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Biblioterapia: un espacio para sentir en Uniagustiniana
La Biblioteca Fray Pedro Fabo, en la sede Hipona, realizó una jornada bajo el mensaje «Estar mal también está bien», en la que 20 estudiantes participaron en actividades de reflexión y expresión emocional.
Un espacio para reconocer y expresar las emociones
El pasado 3 de noviembre, la Biblioteca Fray Pedro Fabo de la sede Hipona realizó una jornada de biblioterapia dirigida a estudiantes de la Uniagustiniana, bajo el mensaje «Estar mal también está bien». La iniciativa buscó generar un espacio de bienestar, reflexión y expresión emocional en medio de la vida universitaria.
Durante la actividad, 20 estudiantes participaron en una experiencia de escucha y conexión personal a partir de un audio reflexivo y motivacional que los invitó a reconocer y aceptar sus emociones.
Posteriormente, mediante hojas de diferentes colores, expresaron libremente sus pensamientos, sentimientos y experiencias a través de palabras y escritos, en un ambiente de respeto, confianza y escucha sin juicios.
La lectura y la escritura como herramientas de bienestar
La jornada permitió que los participantes hicieran una pausa en sus actividades académicas y reconocieran que todas las emociones son válidas. Además, propició un espacio para identificar experiencias compartidas, fortalecer la empatía y comprender que no están solos frente a sus preocupaciones y desafíos.
A través de la escucha, la reflexión y la escritura, la biblioterapia se convirtió en una oportunidad para conectar con las emociones y darles un lugar dentro de la experiencia universitaria.
Una biblioteca que también acompaña
Con iniciativas como esta, la Biblioteca Fray Pedro Fabo fortalece su papel en la formación integral de los estudiantes y amplía su función como espacio de encuentro, acompañamiento y bienestar para la comunidad universitaria.
Porque reconocer lo que sentimos también es una forma de cuidarnos.
Redactado por:
Biblioteca Fray Pedro Fabo