En Apoyo Académico encontrarás la ayuda que necesitas, toma nota de los siguientes consejos.

Sabemos que el inicio de un ciclo académico representa una reestructuración a tu rutina diaria, volver a cumplir horarios de clase, despertarse temprano y sacar tiempo para nuestras actividades favoritas puede resultar algo complicado y más cuando hemos tenido unas largas y plácidas vacaciones.
Pero no te preocupes, esta información te ayudará a manejar tu tiempo de una manera adecuada para que puedas tener éxito escolar durante este nuevo semestre que comienza.

Te presentamos el “ciclo de gestión del tiempo”

1. Establecer y definir objetivos con respecto al estudio. Conocer cuál es el nivel de exigencia, qué es lo que quieres conseguir en relación al curso que inicias y en relación a cada asignatura.
Pregúntate…
• ¿Cuáles son mis objetivos este curso y/o asignatura?
• ¿Qué resultados espero conseguir?
• ¿Qué materias me resultan más fáciles?
• ¿Qué quiero conseguir?

2. Conocer cómo utilizas tu tiempo. Ser conscientes de cómo organizas el tiempo, de si utilizas algún procedimiento para hacerlo, y de los puntos fuertes y débiles a la hora de gestionarlo.
Pregúntate…
• ¿Cómo gestiono mi tiempo personal y de estudio?
• ¿Utilizo algún tipo de mecanismo para gestionar el tiempo?
• ¿Qué aspectos gestiono bien y en cuales soy un desastre?

3. Elaborar planificaciones. Desarrollar un modo sistemático para poder llevar a cabo aquello que es importante para ti y que has definido como tu objetivo personal.
Pregúntate…
• ¿De cuánto tiempo dispongo ahora?
• ¿Cuánto tiempo necesitaré dedicarle a la materia?
• ¿Cómo voy a distribuir mi tiempo?
• ¿Cuánto tiempo le dedicaré a cada actividad?

4. Ejercer el control. Controlar tu tiempo, situándote en una posición en la que seas capaz de manejarlo y que te permita tomar decisiones sobre cómo quieres utilizarlo sin sentirte culpable.
Pregúntate…
• ¿Le estoy dedicando más tiempo del debido a la tarea?
• ¿Existen alternativas?
• ¿Esto cumpliendo el horario?
• ¿Me estoy pasando del tiempo?

5. Establecer los ajustes necesarios. A medida que detectas dificultades en la distribución del tiempo, tienes que aprender a revisar tus objetivos y establecer los ajustes necesarios para conseguir tus metas.
Pregúntate…
• ¿Es necesario que le dedique más tiempo del que había previsto?
• ¿Ha llegado el momento de dejarlo para más tarde?
• ¿Podría valorar la posibilidad de no hacer la tarea?

Finalmente ten en cuenta:
• Anota las cosas para hacer.
• Conoce y utiliza tus mejores momentos.
• Utiliza bloques de tiempo pequeños.
• Planifica las comidas y el ocio.
• Establece una rutina regular.
• Establece prioridades.
• Planifica adecuadamente el tiempo de estudio para las materias que no te gustan.
• Planifica el entorno del estudio.
• Establece pequeñas metas de estudio específicas.
• Establece pequeños descansos regularmente.

Recuerda: Apoyo Académico te acompaña hasta tu graduación.
Encuéntranos en el tercer piso Vicerrectoría de Desarrollo Humano (Sala de profesores) o escríbenos a apoyoestudiantes@uniagustiniana.edu.co

Bibliografía: García, R. Pérez, F. (S.F) Gestión tiempo para estudiantes: pon el tiempo en su sitio. Edita Universidad de Valencia: España. Facultad de psicología.